À quoi vous attendre lors de votre premier rendez-vous

La première consultation gratuite avec votre prestataire de soins vous permet, à vous et à votre prestataire, de vous assurer que vous êtes compatibles l’un avec l’autre. Écoutez votre prestataire de soins lorsqu’il vous explique son approche et la façon dont il travaillera avec vous. Si vous pensez que votre prestataire de soins est la bonne personne pour vous aider dans votre cheminement, vous pouvez prendre un rendez-vous de suivi avec lui. Si, au contraire, vous avez l’impression qu’il ne vous convient pas, aucun souci! Vous pouvez reprendre les étapes du jumelage et planifier une autre première consultation gratuite avec un nouveau prestataire de soins.

Il arrive parfois que le prestataire de soins que vous rencontrez n’ait pas l’impression d’être le bon choix pour vous. Cela n’a rien à voir avec vous personnellement ni avec vos préoccupations. Il peut arriver qu’un prestataire de soins ne soit pas spécialisé dans un domaine où vous souhaitez obtenir de l’aide et qu’il pense qu’une autre personne correspondrait mieux à vos objectifs et à vos préoccupations. Bien que cela puisse parfois sembler décourageant, car demander de l’aide peut être une étape difficile à franchir, ça fait partie du processus normal. En trouvant un prestataire de soins qui maîtrise les bons domaines de spécialisation, vous obtiendrez les meilleurs soins possibles et un partenaire pour vous accompagner dans votre cheminement en santé mentale.

Questions à envisager lors de la consultation initiale

Il peut être difficile de penser aux questions à poser à un prestataire de soins potentiel lorsqu’on vous le demande à brûle-pourpoint. Voici quelques thèmes sur lesquels vous pourriez poser des questions :

Tableau 1. 

Thème	Questions
Son parcours et ses qualifications	Quelle approche thérapeutique utilisez-vous le plus souvent? Pourquoi vouliez-vous devenir prestataire de soins de santé mentale? Comment votre expérience vécue influe-t-elle sur votre pratique? Êtes-vous à l’aise de soutenir une personne ayant les préoccupations et les spécialisations que j’ai demandées lors du questionnaire de jumelage? (p. ex. diagnostics, identités, spécialités, langues, religions, etc.)
Sa philosophie de traitement	Qu’est-ce que cela signifie pour vos clients d’être bien? Comment déterminez-vous qu’un client a terminé sa thérapie? Quelle est votre stratégie pour élaborer un plan de traitement? Donnez-vous des devoirs après les séances?
Paiement et nombre de séances	Puis-je obtenir des reçus fiscaux? Combien de séances avons-nous ensemble? À quelle fréquence nous rencontrerons-nous?
Conflit	Quels sont les cas qui vous amèneraient à mettre fin à une relation de consultation? Comment abordez-vous les situations où vous pensez qu’un client évite certaines questions?
Comment serez-vous soutenu	Tout autre élément qui, selon vous, vous aidera à vous sentir soutenu dans l'établissement d'une relation de travail avec le fournisseur de soins